Nikto v skutočnosti nemusí spochybniť zázraky orgazmu, keďže už existuje dostatok výskumu. Orgazmus vyvoláva uvoľňovanie serotonínu a endorfínov, ktoré môžu posilniť imunitný systém a znížiť stres a úzkosť.
V článku skúsime pomôcť niektorým ženám. Nie každá dosahuje orgazmus a nie je správne to naďalej neskúšať. Váš život sa možno stane krajším a zmysluplnejším.
Tipy ktoré pomôžu zlepšiť orgazmus:
1. Dlhšie predohry
Štúdie dokazujú, že zvýšenie oxytocínu pomáha párom mať intenzívnejšie orgazmy. Zvýšiť tento hormón sa dá rôznymi doplnkami stravy, ale dá sa to aj úplne jednoduchým spôsobom. Stačí do svojho milostného života pridať viac maznania, objímania, bozkávania a všetkého, čo k predohre patrí. Tým zvyšujete chuť na sexuálne vyvrcholenie, ktoré sa stupňuje a na konci je o to silnejšie.
2. Zdržujte orgazmus
Namiesto toho, aby ste sa snažili čím skôr doviesť seba alebo svojho partnera(ku) k orgazmu, vyskúšajte menšiu zdržanlivosť. Dôjdite až na pokraj orgazmu, potom zastavte a znova sa snažte dostať až tesne pred vrchol. Takáto stimulácia môže nakoniec priniesť oveľa silnejší orgazmus, aký ste kedy mávali.
3. Cvičte, cvičte, cvičte
Zaregistrujte sa na preteky behu na 5km, naplánujte si tenis alebo inú športovú aktivitu. Hormón, ktorý sa vyplavuje počas týchto aktivít rapídne zvyšuje vaše libido, ktoré Vám prinesie do sexuálneho života novú energiu. Cvičenie taktiež stimuluje krvný obeh v oblasti genitálií, čím zvyšuje túžbu a taktiež zdvíha náladu.
4. Príprava teplom
Pred sexom si doprajte horúci kúpeľ, no v prípade, ak máte nedostatok času, tak si priložte teplý uterák na vagínu a nechajte ho tam niekoľko minút. Teplo zvyšuje tok krvi do vagíny, čo vedie k zvýšeniu lubrikácie a zvýšenej citlivosti, ktorú tak potrebujete na dosiahnutie lepšieho orgazmu.
5. Vyskúšajte tantrickú metódu
Ako vysvetľuje tantrický inštruktor Dawn Cartright, využitie sily dychu môže spomaliť Vašu myseľ a spôsobiť, že budete hyper-citlivá na celotelové pocity. Buďte počas celého styku uvoľnená, ako keby ste sa nechali unášať vetrom, snažte sa svoju myseľ úplne uvoľniť. Tesne pred vyvrcholením stlačte svaly a dosiahnete tým silnejší orgazmus.
6. Namiešajte si kokteil
Namiešajte si starodávny kokteil, sexuálny stimulant dávnych predkov. Zohrejte mlieko, pridajte štipku šafránu a kokteil je hotový. Šafrán, ktorý po zohriatí uvoľňuje svoju intenzívnu chuť bol po tisíce rokov považovaný za afrodiziakum. Alebo siahnite po dnes už dostupných afrodiziakách.
7. Nabite batérie
Ženy, ktoré používajú vibrátory hovoria, že dosahujú orgazmus oveľa rýchlejšie, ako ženy, ktoré nepoužívajú žiadne erotické pomôcky. Vyšlo to v prieskume 1656 žien vedeného v Berman Womens Wellness Center. Ak chcete ušetriť čas, skvelým pomocníkom sú venušine guličky, ktoré sú maximálne diskrétne a posilňovať svoje panvové svaly môžete počas celého dňa. Večer sa dostanete do poriadnej akcie s tými najkvalitnejšími vibrátormi.
8. Využite "svoje dni"
Počas prvých dní Vášho cyklu hladiny testosterónu narastajú, Vaše libido stúpa a Vaše prsia a klitoris sa stávajú extrémne citlivými, hovorí Gabrielle Lichtermanová, odborníčka na ľudskú sexuológiu. Intenzívne orgazmy sa v týchto dňoch dokážu dosiahnuť oveľa ľahšie ako zvyčajne a násobky sú omnoho pravdepodobnejšie. Odborníci tiež navrhujú načasovanie sexu v skorých ranných hodinách, keď majú muži najvyššiu hladinu testosterónu, alebo popoludní cez víkendy, keď majú ženy tendenciu ovulovať.
9. Zažite "hviezdny sex"
Nedostatok vzrušenia je jedným z hlavných dôvodov, prečo nie sú orgazmy stále tak silné a intenzívne. Dopomôžte svojmu strachu a vzrušeniu, pretože strach a vzrušenie k sebe majú hodne blízko. Potiahnite svojho partnera rýchlo na nejaké opustené schodisko. Vyhrňte si sukňu, aby mohol vstúpiť zozadu. Tá sila strachu vyvolá extrémne vzrušenie, ktoré určite obohatí partnerský vzťah.
10. Vyskúšajte metódu nového rytmu
Zvýšte svoje šance na vyvrcholenie počas sexu touto metódou, ktorú veľa z Vás praktizuje, no neexperimentuje. Nechajte svojho partnera ležať. Sadnite si naň tak, aby vnikol až po jeho koniec. Tak, aby sa váš klitoris opieral o jeho „základňu“. Trpezlivosť je kľúčová, nájdite svoj rytmus a držte sa ho, až kým nedôjde k orgazmu. Skúšajte svoje pocity jemnými pohybmi, trením klitorisu o partnera. Určite nájdete ten správny pohyb, ktorým dosiahnete vytúžený orgazmus.
Sexshop erotikcentrum.sk Vám ponúka erotické pomôcky na prežitie tých najkrajších chvíľ, či už osamote alebo v partnerskom živote.
